保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【華陀扶元堂】杞菊金盞草萃取葉黃素膠囊PLUS-1盒(30粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 葉黃素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：杞菊金盞草萃取葉黃素膠囊PLUS-1盒
2.商品規格：1盒
3.商品品名：杞菊金盞草萃取葉黃素膠囊PLUS
4.商品重(容)量：30粒入(每粒500毫克±5%)
5.內容物名稱(成分)：玉米澱粉、枸杞子萃取物、菊花(雪菊)萃取物、山藥萃取物、熟地萃取物、茯苓萃取物、決明子萃取物、夏枯草萃取物、紅景天萃取物、黃精粹取物、金盞草萃取物(含葉黃素)、維生素B群、山桑子萃取物、鋅酵母、金盞草萃取物(含玉米黃素)、維生素A、膠囊(明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、黃色五號、藍色一號、黃色四號)
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：(台灣)北京同仁堂生物科技股份有限公司食品廠/華陀養生殿股份有限公司食品廠
9.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市彌陀區產業路156-1號/高雄市彌陀區產業路156-2號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-093-689
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：見包裝標示
12.食品業者登錄字號：E-153581688-00001-7/E-129176111-00001-1
13.投保產品責任險字號：明台產物保險 0804第04DPT00030字號
備註欄：無
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熱點新知搶先報
有一種認識新朋友的方式，叫相親。說起相親，可能很多人對這兩個字都頭疼，有的可能現在就面臨著相親困擾，還有的可能已經相親多年，而曉雪就是相親多年的大齡剩女，如今曉雪的年齡已經35歲了，在家是獨生女，人也長得漂亮，但始終沒有擺脫單身。 ... 曉雪說：女人錯過了一個很想嫁的男人，就會變得挑剔；而男人錯過了一個很想娶的女人，就會變得很隨意！年輕的時候，我寧缺毋濫，現在很後悔，其實之前我遇到過幾個還算不錯的男人，都適合結婚，但我就是太挑了。要麼挑對方家庭負擔多，要麼挑對方長相太普通，要麼就是挑對方的三觀和我差太遠，挑來挑去，還是一個人。回想相親的坎坷路，我也明白了四個道理！ 1、相親和自由戀愛不同，相親永遠把愛情放最後 相親和自由戀愛不同，相親，是一條能快速結婚的小路，為你省去時間和成本，自由戀愛是一條大路，需要你花更多的時間和成本，跑遠一點。如果你選擇了相親，就要做好「先結婚後戀愛「的準備，千萬別抱著先戀愛後結婚的幻想，那一點都不實際。因為大家其實都挺忙的，沒有誰願意拿出大把的時間，陪你相親談情說愛。只要相親，無論男女，都是奔著結婚去的，你要想先愛情，就自己談，別人安排介紹的相親，一般都是先看各方麵條件，彼此滿意了，交往了，會再談愛情。 2、你在介紹人眼裡是什麼樣子？見到相親對象就知道 「相親見到別人給你介紹的對象，你就知道自己在介紹人眼中是什麼樣子了」，這句話，我是非常認可的。明明你想找：個子高，顏值高的男人，可一去見面，對方身高跟你不相上下，顏值也和你預期的差了十萬八千里。所以，不要再抱怨別人給你介紹的相親對象不符合你的口味，當你見到相親對象的那一刻，就應該要明白這一點。 ... 3、相親見面，第一印象很重要 第一印象，知覺主體與陌生人第一次接觸或交往後的所得印象。一般相親能否成功，第一印象占據著主導地位。這個第一印象，我就拿「顏值」來舉例子，之所以拿顏值來說，更多是現在的大環境，都偏於看臉，畢竟，三觀，人品什麼的，你需要足夠的時間和精力去了解，唯獨「顏值」在相親過程中，根本不需要花費過多的時間和精力去了解，對方美不美，帥不帥你一眼就看出來了，長得好看的人，即便條件差了點，還是有交往的機會，如果長得一般，條件又不怎麼樣，對方往往會換下一家。 4、條件優秀的人，相親往往找不到 ...
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文章來源取自於：
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